Медитации в Измайловском парке

С начала июля по пятницам в Измайловском парке проходят занятия по медитации. Психотерапевты научат всех любителей управлять собой с помощью методик концентрации внимания, расскажут о том, как сохранить баланс в жизни, помогут найти новые источники вдохновения.

Для участия в занятиях необходима предварительная регистрация, а также коврик, плед или подушка. Медитация (размышление) – специальные духовные и оздоровительные упражнения, которые могут сочетаться с дыхательными.

Во время занятий необходимо усилием воли на чем-то сконцентрировать свое внимание. Таким объектом может быть не только какой-либо реальный объект, но и ощущения внутри организма, образы и даже эмоции. Считается, что организм во время сеансов медитации оздоравливается и омолаживается.