А Вы записались на скандинавскую ходьбу?

До конца апреля на территории спортивного комплекса «Лужники» будут проходить мастер-классы, на которых всех желающих научат скандинавской ходьбе. Занятия будут проходить по воскресеньям на свежем воздухе. Приглашаются москвичи старшего поколения. Регистрация не требуется.

Скандинавская (или как ее еще иначе называют – финская ходьба) стала популярна в мире в конце 90-х годов прошлого века. Первые образовательные курсы состоялись в 1997 году. И уже через год было обучено около двух тысяч преподавателей. Идею подхватили и в других странах.

Это на первый взгляд может показаться, что ходить с лыжными палками по аллеям парка просто и легко. Однако ходить следует не «просто», а придерживаясь определенных правил. Ученые – медики доказали пользу данных спортивных оздоровительных упражнений – скандинавская ходьба не только влияет на закаливание организма, но и способствует улучшению психоэмоционального состояния человека. Заниматься этим спортивным видом деятельности можно круглый год.

Фото из инета